2023泥鳅有什么营养价值,荟萃2篇【优秀范文】

时间：2023-03-25 04:00:02 来源：顶好范文网

导读：泥鳅有什么营养价值1　　泥鳅的营养价值　　泥鳅可以做成许多美味的食物，鲜美的泥鳅，营养价值也很高，因富含极高的蛋白质还有极少的脂肪，因而能起到降脂降压的作用，所以作为美味佳品的泥鳅非常适宜大众朋友食

泥鳅有什么营养价值1　　泥鳅的营养价值　　泥鳅可以做成许多美味的食物，鲜美的泥鳅，营养价值也很高，因富含极高的蛋白质还有极少的脂肪，因而能起到降脂降压的作用，所以作为美味佳品的泥鳅非常适宜大众朋友食下面是小编为大家整理的2023泥鳅有什么营养价值,荟萃2篇【优秀范文】,供大家参考。

泥鳅有什么营养价值1

　　泥鳅的营养价值

　　泥鳅可以做成许多美味的食物，鲜美的泥鳅，营养价值也很高，因富含极高的蛋白质还有极少的脂肪，因而能起到降脂降压的作用，所以作为美味佳品的泥鳅非常适宜大众朋友食用，有人评价说“天上的斑鸠，地下的泥鳅”还有“水中人参”都是说的泥鳅，最关键的是这种美味又保健的食物，价格上还非常便宜。

　　泥鳅的功效

　　补中益气：据有关人员对泥鳅做的研究发现，泥鳅当中含有大量的"维生素B1、B2和烟酸等，因而食用泥鳅有补中益气的作用，是一种大补之物，建议*时脾虚体虚、乏力及一些身体消瘦的朋友可以多食。

　　补肾助阳:男性朋友对泥鳅可以壮阳这一点是非常熟悉了，因为泥鳅当中有大量的赖氨酸，所以对于男人的*有非常好的助益，起到加强*质量和数量的作用，备孕男人可多食。

　　醒酒护肝：大家知道喝酒伤身伤肝，那么这些*时爱喝酒，喝酒比较多的朋友就可以选择吃一些泥鳅，能起到降低酒精对肝脏的伤害，还能快速醒酒，此外泥鳅同样可以起到改善贫血、预防动脉粥样硬化等作用。

　　泥鳅食用禁忌

　　1、不可同茼蒿，狗肉，螃蟹一起食用；

　　2、患有高血压，高血脂的病人不可食用。

　　泥鳅的简介

　　泥鳅体形圆，身短，只有三、四寸长，和其它的鱼类不同，是一种特殊的鳅类，其视觉不是很好，但是触觉及味觉却极为发达，这跟泥鳅的生活习性有关，广泛分布于亚洲沿岸的*、日本、朝鲜、俄罗斯等地，能食用，能入药。

　　吃泥鳅的禁忌有哪些

　　1、三高的人不能吃

　　泥鳅性*，不存在说有人虚不受补，所以一般人都能吃。不过它属于无鳞鱼，含胆固醇较高，年龄大的、血压高的、血脂高的、血黏度高的人，最好少吃或不吃，防止得冠心病。

　　2、泥鳅不可和蟹同食

　　泥鳅性温补；而蟹药性冷利，二者功能相反，若同时食用会引起中毒现象。

　　3、泥鳅不能和茼蒿同食

　　泥鳅不宜与苘蒿一同食用，若二者一同食用会降低营养价值，且影响消化吸收，对健康不利。

　　泥鳅的功效

　　1、改善贫血

　　因为泥鳅中含铁量多，对贫血等疾病有很好的辅助疗效。

　　2、补肾牡阳，恢复元气

　　中医认为，泥鳅是著名的食疗补品，尤其适于男性，对阳瘘、早泄有显著疗效。且补而能清，诸病不忌，是泌尿系统疾病患者的上好辅助治疗佳品。

　　3、预防动脉粥样硬化

　　泥鳅肉中含脂肪较少，胆固醇更少，并且含有一种类似甘碳戍烯酸的不饱和脂肪酸，这是抵抗人体血管硬化的重要物质，可有效预防动脉粥样硬化。