2023年度爱护眼睛预防近视主题演讲稿5篇(范文推荐)
爱护眼睛预防近视主题演讲稿最近,我发现我们班上戴眼镜的人越来越多,一个个博学多才的样子。还记得一年级时,我们班几乎没有人近视。当时,大家的视力都很好,戴下面是小编为大家整理的爱护眼睛预防近视主题演讲稿5篇,供大家参考。
爱护眼睛预防近视主题演讲稿篇1
最近,我发现我们班上戴眼镜的人越来越多,一个个博学多才的样子。还记得一年级时,我们班几乎没有人近视。当时,大家的视力都很好,戴眼镜的、视力不好的人寥寥无几。可是,到了三年级时——也就是现在,我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内,班级内近视的人数从一两人发展到了七八人,近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实:中国青少年儿童的近视已居世界第二位,小学生近视为28%,初中生近视为60%,高中生近视为85%,大学生近视为90%。这是多么可怕的数字啊!
对于近视,我也感同深受。直到二年级上学期时,我的左右眼视力都很好,在5.0以上。随着时间的推移,我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。不测不知道,一测吓一跳,当我去医院检察视力时,才知道我已经近视150度了,上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字,别提有多难受了。
近视眼还有很多危害,除了看不清东西之外,还有很多危害:
1、影响智力发展。
2、并发症的危害。
3、影响身体健康,可见,视力不好会有多大的危害呀!
同时,我也要给同学们几点保护眼睛的注意事项:
1、经常进行体育锻炼。
2、看书30分钟后要休息、放松眼睛。
3、不要在阳光强烈或灯光灰暗的地方看书。
4、要坚持做眼保健操。
5、要经常眺望远方,看绿色植物。
最后,祝大家有一双明亮的眼睛!
爱护眼睛预防近视主题演讲稿篇2
观看了《暑期近视防控一堂课》以后我深有感触,眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这扇宝贵的心灵之窗,那么,在你的脑海将是一片黑暗,再也没有那美丽的颜色和世间的欢笑声,那种感觉是多么孤独,多么无助啊!可见眼睛是多么重要啊!
如何不让视力变坏呢?我们应该提前预防眼病的发生。看书、写字时,眼睛不要离书本太近,时间不要太长,休息时注意要远眺,多看绿色植物,绿色可以缓解视疲劳。我们还可以养成好的科学用眼方案,创造良好的学习环境,保证良好营养食谱,增加户外活动,减少蓝光辐射,这些都是解决方法。
患近视的人在近年来越增越多,他们有的是先天性遗传,如果父母都是600度以上高度近视,那么他就属于先天性遗传。后天环境因素是因为长时间近距离用眼,户外运动太少等。如果孩子视力出现波动,必须带孩子去专业的眼科医院检查。
同学们,从我们做起,我们一起来保护自己的心灵之窗——眼睛,让自己的眼睛永远是任明亮美丽的!
爱护眼睛预防近视主题演讲稿篇3
亲爱的同学们:
大家早上好!今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况,它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。老师的眼睛度数200度,看书、写字时需要戴眼镜,老师觉得戴眼镜真的好不方便呀!张老师很后悔以前没有好好的保护眼睛。
为了让咱们小朋友们长大后不后悔,老师要给孩子们提几个建议:
1.认认真真地做好眼保健操,注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。
3.做到“三不”:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读时间请勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳
5.保证充足的睡眠。
6.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。
爱护眼睛预防近视主题演讲稿篇4
人们常说,眼睛是心灵的窗户,但是,你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?昨天我们听了爱眼专家的专题爱眼护眼课,感触颇深。
在我们这个世界里,有许多的人近视,他们都为此苦恼不已。还有一些人他们天生就看不见,想一想,他们是多么渴望看到这个多姿多彩充满生机的世界呀!
而我的眼睛就是因为自己平时没有好好爱护好就近视了,就是平时看书姿势不正确,缺乏锻炼,总是不以为然,按照自己想法和姿势去做玩手机,没有爱惜自己这个心灵的窗户。导致现在小小的鼻子上带了一副眼镜。给学习和生活带来了许多的不便。
为了保护好我们的眼睛,我们应该积极行动起来,从一下几点注意:
1.读书,写字姿势要端正,眼睛离书本要保持一尺的距离。
2.连续看书一个小时左右,要休息10分钟或者向远方眺望。
3.要认真做好眼睛保健操。
4.不要过度玩电脑或者手机,保持让自己多看绿色植物。
5.不要在光线太暗或太强的地方和直射阳光下看书写字。6.不要躺在床上,走路或者行驶的车里看书。
总之,通过这次活动我觉得更应该保护我们的眼睛了,我们要认认真真的保护好眼睛,让我们的窗户永远明亮,让自己看的更远,让我们的生活更加幸福充实
爱护眼睛预防近视主题演讲稿篇5
眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的,读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线,眼睛是我们获取大部分信息的源泉。
但现阶段,我们青少年近视情况异常严峻!世界卫生组织的一项研究报告显示,我国近视患者达6亿,青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升,小学生的近视率也接近40%,我国初中生近视率高达70%,位居世界第一。而早在,我国青少年近视患病率已经位居第一!据估计,,中国近视人数将飙升至7亿,近视俨然要成为“国病”!
今年由于疫情的影响,更是令青少年的用眼行为习惯雪上加霜。作为近视“大国”,青少年眼健康已成为家庭、学校、医疗卫生机构乃至整个社会共同关注的重大公共卫生问题。
近视在人们的认知中,可能局限于“看不清远处”。但实际上,近视的潜在危害可能给人们的生活造成严重影响,高度近视还会增加白内障、青光眼、视网膜脱落等致盲性眼病的风险,严重威胁人们的视觉健康。
除此之外,视力状况还对青年选大学、选专业和毕业就业等问题问题产生影响。根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》,对视力有一定要求的专业并非少数。
说到近视,很多家长认为是由于孩子长时间看电视、玩游戏引起的,但其实并不完全是。电子产品只是影响孩子视力的原因之一,更重要的是,要养成好的用眼习惯才能真正远离近视。
青少年是祖国的未来和希望,与其等到孩子近视了再来治疗,不如早早预防。******曾指出:“现在孩子普遍眼镜化,这是我的隐忧”,要求“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子们的眼健康,让他们拥有一个光明的未来。”
根据专家所讲,如何科学有效防控近视,我主要总结出了五个方面:
一、控制电子产品使用时间。每天使用电子产品学习时间尽量控制在2.5小时以内,减少非学习目的的视屏时间。
二、养成良好的用眼习惯。坚持规范做眼保健操,读写姿势保持相应距离,用眼时间过长后,注意放松眼睛,远眺20秒以上,避免其它不良的用眼习惯。
三、营造良好的用眼环境。读书写字时要有充足的光线,合适的桌椅高度等。
四、让孩子保证充足的睡眠、摄取合理营养,加强户外活动。
五、定期给孩子进行眼睛复查,在眼科医生专业指导下正确佩戴眼镜。
青少年的近视问题,关乎国家卫生安全问题,以及眼睛健康等问题,需要多方联动才能达到相应的目标,降低近视率。为了呵护好孩子们的眼健康,政府、社会、学校、家庭以及学生自己各方面都应树立好近视防控意识,加大各项举措,为让孩子们能够拥有一个光明的未来而共同努力!
毕竟,只有一双明亮的眼睛、一副健全的体魄,才可以帮助自己在未来的路上看得更远、走得更远!
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